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每個人愛上健身的原因各不相同，體態、力量、自信、紓壓、內在平靜，我們希望打造的不只是健身空間，更是一個讓人靜靜修煉、悄悄改變，自在地做自己、重新定義可能性的場域。
它不是激烈的對抗，不是對自己的苛求，而是一種重建秩序與力量的過程。它溫柔而堅定，像陽光一樣照進生活的角落。我們的目標很簡單：創造更喜歡的自己。透過訓練，我們重新與身體連結，也慢慢找回了那個更喜歡的自己
私人教練/運動按摩/場地使用
作為一名專業的健身教練，你將在這裡發揮所長，並與我們一同塑造更健康、更強壯的學員群體。
你知道媽媽的腹肌會因為懷孕「裂開」嗎？💔 60–100% 媽媽的腹肌會被寶寶撐開—— 這不是「瘦不下來」，是身體剛經歷一場地震！
「手怎麼這麼痛？我只是每天抱孩子、滑一下手機而已啊……」你不是唯一這麼想的，但這不是小問題，而是身體在告訴你：「我撐不住了。」這種疼痛，我們稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，俗稱「媽媽手」。常見於新手媽媽，長
