COACHING PROGRAMS教練課程體驗課

動作控制

舒服的

• 體態雕塑

  好看的

  

• 產後訓練

  緊緻的

  

• 

  抗老化訓練

  健康的

• 

  肌力與體能訓練

  強壯的

體驗課內容包含

• 

  INBODY檢測

  從裡到外，
  都清楚了解一下自己的身體數據狀況

  15min

• 

  身體狀況評估與檢測

  動作卡卡嗎？
  教練來幫你看看，身體功能與活動度改善

  10min

• 

  客製化訓練

  根據你的需求整合教練建議，
  加強訓練部位與動作

  45min

• 

  訓練目標規劃

  狠操一波後，規劃出能達成目標的訓練計畫，更清楚自己的方向

  20min

如果你/妳

• 1.總是久站、久坐
• 2.經常低頭
• 3.肩頸僵硬、腰痠背痛
• 4.運動量巨大
• 5.長時間維持固定姿勢
• 6.日常動作重複性高

這些都能從運動按摩獲得極大的釋放！

長時間維持錯誤姿勢容易導致肩頸痠痛、腰部不適等問題，運動按摩能精準解決不適，讓身體找回平衡。

運動按摩與一般按摩的主要區別

針對性強

運動按摩依循筋膜的走向及肌肉骨骼排列，先找到真正的問題點，再做針對性的放鬆，解放緊繃的深層肌肉與筋膜問題，而不僅僅是“痛哪裡 按哪裡”。

提升身體功能

以人體運動科學作為基礎，喚醒沈睡的肌肉、放鬆緊張的軟組織，創造身體各方向的張力平衡，能明顯感覺到：身體變舒服了、儀態回正了、動作變靈活了，可以更輕鬆應對日常生活或運動挑戰。

TRAINING ACCESS場地租借

兆輝健康研究所擁有舒適完善的訓練環境

收費方式

單次入場

$200

自由教練場地租借

$350 / 60min

自由教練場地租借50堂 $12,500

$250 / 60min

採自助式入場，詳情請洽兆輝Line官方帳號

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自助進場教學

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• 購買入場券

  

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  每次購買票券都需要操作！

  （可以一次買多一點～）

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  STEP.06掃描感應器入場(離15cm左右)

  還是不知道怎麼進，
  可以打電話或是LineOA叫支援！

  practice makes perfect